転職・転職活動中の不安・焦燥感｜どう向き合う？

転職・転職活動に不安を感じる理由

私も実際に２回転職をしていますが、転職をする度に不安に悩まされていました。

「本当に転職ができるのか」・「自分を必要としてくれる会社はあるのか」など上手く書類選考や面接を突破できない時にそう考えてしまうことが多く、自分で不安を大きくしていました。

私は自分を必要としてくれるかに対して不安を感じていましたが、この記事を読んでくれている皆さんはどんな事に不安を感じていますか？

まずは、自分が何に対して不安を感じているのか整理してみましょう。

２０１９年にenジャパンが集計した「一万人が回答！「転職のきっかけ」実態調査」のアンケートによると、多くの人が以下のような理由で転職に対して不安を感じているようです。

【転職活動前】転職に不安を感じてしまう理由

転職活動前は実際に行動していないからこそ、色々な事を考えてしまい不安になります。

なので、色々考えて行動に移せなくなっていまう前に行動に移してみてください。

行動に移す前は特に下記のようなことを考えてしまったりしませんか？

自分のスキル・経験に自信がなく転職できる自信がない

一部を除いて転職を考えているほとんどの方が考えてしまうことだと思います。

「今のスキルや経験で転職することができるのか」、「自分を必要としている企業があるのか」など自分の価値を確認することが出来なため、不安を感じてしまいます。

そんな時もまず行動に移してみましょう。

行う事としては、「今の自分で応募が可能な求人があるか探す」、「可能であれば転職エージェントへ相談する」ことをオススメします。

転職エージェントに相談することで、自分の市場価値はどの程度なのか、今感じている不安も相談することができるため、不安も解消されるはずです。

相談を行う転職エージェントとしては、大手のdodaやマイナビ,リクルートがオススメです。

仕事をしながら転職活動ができる自身がない

【転職活動中】転職に不安を感じてしまう理由

転職活動を始めても不安や焦燥感で、下記のような不安を感じてしまう人もいると思います。

こんな感じだと思います。

特に面接に関しては不安に感じている人も多いと思います。面接が苦手で転職をしようか迷っているという人もいるのではないでしょうか。

そんな時も転職エージェントに相談してみましょう。ほとんどの転職エージェントで面接前の対策を転職者への支援として行ってくれます。

【内定後】転職に不安を感じてしまう理由

内定をもらっても、まだ不安が残ってしまう人もいると思います。

主には「転職先の企業で本当によかったのか？」など周囲の人と違う選択をしているので、どうしても自分の選択に疑問を感じてしまいます。

ですが、次の転職先が決まった安心感や一時的な環境の変化によるものなので、特に気にする必要はないと思いますし、ここまで来たら突き進むみましょう。

心を奮い立たせてくれる名言２選

転職活動は自分との戦いです。活動をサポートしてくれる協力者を外部に作ることは可能ですが、自　分が動かなければ何も始まらず、終わりません。

ゴールの見えない道を走る続けることが出来る人はいません。

とはいっても、一人で継続するには限界がありますし疲れてしまいますよね。

まずは明日戦うために、少しでも心を奮い立たせてくれる私の好きな名言をご紹介します。

失敗したらやり直せばいい。

やり直してダメなら、もう一度工夫し、もう一度やり直せばいい。

松下幸之助 (日本の実業家、発明家、パナソニック創業者 / 1894～1989) Wikipedia

人生における大きな喜びは、「君にはできない」と世間がいうこをやってのけることである。

ウォルター・バジョット(経済学者)

どうでしょう？ちょっとやる気が出てきませんか？

疲れたら少し休みを取るのも転職活動を円滑に進めるポイントだと思います。

【注意】焦っても良いことはない！

転職活動を続けていて、中々上手くいかないし自分には無理では？などと考えてしまうこともあるかと思います。

ですが、そんなことはありませんよ！

実際私が転職活動をしていた時もそうでだったので、焦る気持ちはとても良くわかります。

辛いことも理解していますが、少し落ち着いて考えてみてください。

焦ってしまい自分の転職活動の軸がぶれ、希望とは異なる企業へ転職してしまった結果、再度退職し転職活動を行うなどの悪いループにおちいる可能性があります。

続けていれば必ず時期は訪れます。焦らず落ち着いていきましょう。

転職活動をするのに良いタイミングってあるの？

一般的には、求人数が増加する時期は２月～３月と８月～９月だそうです。

求人数が増加すれば、応募者も増加し競争も激化していきますのでこの時期に転職活動を行う場合はしっかりと準備を整えて臨みましょう。

確かに応募者数は増加しますが、その分求人数も増加しますので自分の希望と合う企業に出会える可能性も高まると考えれば、この時期に活動を行うのも良いのかもしれません。

私がおすすめしたいのは春頃もしくは秋頃での転職活動です。

まとまった休暇が多い時期ですので、時間をかけて職務経歴書や履歴書をじっくりと作成することができますし、様々な会社を検討することもできます。

時間をかけた分、しっかりとした一貫性のある書類や志望動機や退職理由も考えられるため転職活動においては最適な時期だと考えています。

最後に

時間はかかるかもしれません。将来への不安から焦りを感じてしまうと思います。

ですが、続けていれば必ずタイミングが訪れるはずです。

自分の希望通り、自分に合うと思う企業に出会うことは簡単ではありませんが、今の苦労が無駄になることはないはずです。

その為には、少し休むことも必要です。

自分の将来のための転職活動です。自分が壊れてしまっては元も子もありません。

次のステップを上手に踏むためにも休むべきときは、休みましょう。

休んだ後にその分頑張ればいいのです。人生は短距離走ではなく長距離走です。後から挽回することが必ずできますので、焦らずに進めていきましょう。